Hvor viktig er søvnen vår?
Søvn er noe av det viktigste vi kan gjøre for helsen vår. Mens vi sover, restituerer kroppen og sinnet vårt, noe som hjelper oss å føle oss uthvilt og energiske neste dag. Å få nok søvn er ikke bare viktig for vår fysiske og mentale helse, men også for vår generelle livskvalitet.
Vi tilbringer omtrent en tredjedel av livet vårt i sengen. Derfor er hygiene en vesentlig faktor for soveklimaet. Vår ionbaserte finish sikrer en permanent antibakteriell effekt i tekstilen. Dette kan også komme allergikere til gode, siden allergifremkallende mikroorganismer reduseres i tekstilet. En annen fordel er at den også virker mot ubehagelig lukt som kan dannes på grunn av nattesvette eller andre faktorer i sengen. Vi i Selin International GmbH & Co. KG har optimalisert søvnsystemet vårt i størst mulig grad med våre innovative og moderne teknologier.
Hva er effekten av dårlig søvn?
Tretthet og utmattelse
Et dårlig søvnsystem kan føre til at du ikke føler deg uthvilt og energisk om morgenen. Man kan føle seg sliten og utmattet i løpet av dagen, noe som kan påvirke prestasjonen og redusere konsentrasjonen.
Økt risiko for ulykker og skader
Å ikke få nok søvn kan påvirke respons og årvåkenhet. Dette kan føre til økt risiko for ulykker og skader, spesielt på veien eller i farlige arbeidsmiljøer.
Mottakelighet av det kardiovaskulære systemet
Dårlig søvn kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer som høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og hjerneslag. Dette er fordi mangel på søvn kan øke blodtrykket og inflammatoriske reaksjoner i kroppen.